하루 만보 걷기
하루 만보 걷기. 1년동안 달성!1일,1주,1달,6개월,1년 그 어떤 기준으로보아도 하루 평균 만보걷기를 달성했다 ㅋㅋ매일 매일 걸음수를 체크해보고 있는 사람들이라면, 이게 쉽지않다는 것을 잘 알고 있을 것이다. 비오는 날도 있고, 어디 실내에만 하루종일 있는 날도 있고, 추워서 걷기자체에 지장이 있는 날도 있으니까 쉽지않다. 오히려 대중교통이 보편화된 서울에 거주중인 사람들이라면 쉽게 달성하겠지만, 자가용 중심의 지방에서는 더 난이도가 있는 일이다.만보걷기 1년을 하면서 느낀 가장 좋은 점은,일단 잠이 안와 침대를 뒤척이는 날이 적다는 것. 그리고 미약하게나마 체중 관리가 된다는 것. 걷기외에 다른 운동도 병행하기는 해야하는 것 같기는 하다만.... 어쨌거나 1년 목표를 세웠으니, 스스로에게 또 칭찬..
2025. 4. 13.